Un body Scan è un viaggio interiore di consapevolezza corporea che ci permette di prendere maggiore consapevolezza delle aree libere e delle aree tese e bloccate del nostro corpo.
Gli Esercizi energetica sono un insieme di tecniche di Thai Ci, Qi Gong, Yoga Himalayano, stratching consapevole e bioenergetica che ci permettono di sensibilizzare il corpo, attivare  e riequilibrare le energie che sono alla base del nostro benessere. Si dividono in Energetica Yin (rilassanti, lenti, delicati) ed Energetica Yang (attivanti, rigeneranti e ritmici).