Kundalini è il nome che gli indiani hanno dato all’energia vitale che dona vigore, forza e luminosità al nostro corpo ed alla nostra mente.
La meditazione Kundalini di Osho è una tecnica potente che permette di scaricare le tensioni e rigenerare l’energia attraverso le fasi attive per poi entrare in spazi di rilassamento, profondità e consapevolezza attraverso le fasi statiche.
In questo primo incontro impareremo le posizioni di base (in piedi e seduta) e poi inizieremo a prenderecontatto consapevole con il corpo e con il respiro per lasciare andare i pensieri e sperimentare lo spazio della presenza. L’atteggiamento di base sarà quello di accogliere senza giudizio ed in modo intenzionale tutto quello che sentiremo, per poi allenarci a lasciarlo andare.