Qualunque esperienza possiamo vivere, è vissuta attraverso il corpo e riverbera nel corpo. Nella nostra carne, nelle viscere, portiamo la nostra intera storia, le ferite emotive e i drammi relazionali, ricordi gioiosi e traumi. Tutto è qui, nel corpo, così come qualunque strada di liberazione o risveglio passa dal corpo e non può prescindere da esso.

La pratica proposta ci invita a rivolgere lo sguardo al corpo, e aggiungere gentilezza amorevole a questo sguardo, comprensione, anche solo curiosità, magari astenendoci dal giudizio e dalla critica.

In questa esplorazione saremo guidati dagli studi dell’EMDR sul corpo, dalle pratiche di consapevolezza corporea della meditazione mindfulness della tradizione Zen di Thich Nhat Hanh e dal nuovo modello di cura psico-spirituale di Lattuada (BTE).