Kundalini è il nome che gli indiani hanno dato all’energia vitale che dona vigore, forza e luminosità al nostro corpo ed alla nostra mente.
La meditazione Kundalini di Osho è una tecnica potente che permette di scaricare le tensioni e rigenerare l’energia attraverso le fasi attive per poi entrare in spazi di rilassamento, profondità e consapevolezza attraverso le fasi statiche.
La Kundalini Evolution è sostanzialmente la stessa pratica, ma con delle sonorità differenti nella musica di base e con l’aggiunta iniziale di un minuto di streatching libero.

CONDOTTO DA: Ganesh Pagliaro, Psicologo ad orientamento olistico ed esperto di crescita personale