Siamo portati a concentrarci sulle emozioni, a capire se siamo arrabbiati, tristi oppure felici, eppure c’è qualcosa nel processo emotivo che è ancora più importante, ovvero “l’intenzionalità emotiva”.  Infatti possiamo vivere una stessa emozione in modo giudicante oppure in modo amorevole e questo cambia completamente il modo in cui ne facciamo esperienza internamente ed il modo in cui la esprimiamo esternamente. Quando usiamo un’intenzionalità giudicante alimentiamo in noi il disagio, mentre se viviamo l’emozione con intento amorevole verso noi stessi e l’altro riusciamo più facilmente ad armonizzarci ed a riconnetterci a noi stessi ed all’altro…questo è EmozioAmarmi.