La meditazione emozionale è una pratica in cui vengono evocate alcune delle principali emozioni, lo scopo è quello di aiutarci a prendere consapevolezza del rapporto che abbiamo con le emozioni, osservarne i blocchi e riconoscerne le potenzialità. Una pratica intensa per sentire la potente energia delle emozioni, lasciarla fluire in noi ed usarla come una porta per entrare in uno spazio di profonda meditazione.