Questa meditazione permette di lavorare sia sulla dimensione energetica, attraverso dei movimenti specifici; sia sulla dimensione emotiva, attraverso una fase di scarico che avviene con una tecnica che si chiama “Giberish” che consiste con il parlare senza usare parole che hanno significato (una sorta di non linguaggio); ed in fine, dopo aver scaricato le tensioni corporee ed emotive, si potrà entrare ancora più in profondità dentro di noi con una fase di ascolto consapevole silenzioso.

CONDOTTO DA: Nancy Cristaudo, facilitatrice di spazi meditativi, Reiki-do, Tibetan vibration e Bioenergetica Espande.